เดือน 7
วันที่ รายการ
อ1
ต้มจืดสาหร่ายเต้าหู้ไข่
ผัดเปรี้ยวหวานเต้าหู้
เต้าหู้ผัดน้ำพริกเผา
ยำชะอมทอดกรอบ
แกงเขียวหวานเต้าหู้ก้อน
น้ำผักผลไม้ปั่น
หมายเหตุ:
พ2
ตุ๋นไชเท้าหมูสับจำแลง
ผัดคะน้าหมูกรอบจำแลง
เต้าหู้อบซอสแพนง
ลาบวุ้นเส้นผักสด
แกงเผ็ดมะเขือเปราะสามสหาย
น้ำผักผลไม้ปั่น
หมายเหตุ:
ฤ3
ต้มจืดฟักอ่อนเห็ดหอมสด
ผัดแขนงเต้าหู้
ผัดฉ่าลูกชิ้นเห็ด
ยำไข่ดาวผักรวม
แกงเผ็ดเต้าหู้สับปะรด
น้ำผักผลไม้ปั่น
หมายเหตุ:
ศ4
ต้มจับฉ่ายผักรวม
ผัดขิงเห็ดหูหนู
ทอดมันหัวปลี
น้ำพริกตะไตร้+ไข่ต้ม
แกงป่าเต้าหู้พริกไทยอ่อน
น้ำผักผลไม้ปั่น
หมายเหตุ:
ส5
ต้มเกี้ยมฉ่ายเต้าเจี้ยวหมูสับจำแลง
ผัดกะหล่ำปลีใส่ไข่
ผัดกะเพราหมูสับจำแลง
ยำตะไคร้เห็ดรวม
แกงเผ็ดเต้าหู้มะเขือยาว
น้ำผักผลไม้ปั่น
หมายเหตุ:
อา6
แกงจืดลูกเงาะผักกาดขาว
ผัดบวบไข่
ผัดพริกแกงใต้เต้าหู้
น้ำพริกมะม่วง+ไข่ต้ม
แกงส้มผักรวม
น้ำผักผลไม้ปั่น
หมายเหตุ:
จ7
ต้มจืดถั่วลิสงผักกาดดอง
ผัดถั่วฝักยาวเห็ดหอม
เห็ดหอมผัดหอมใหญ่พริกไทยดำ
ยำลูกชิ้นเห็ดผักรวม
แกงใต้มะเขือเปราะเต้าหู้
น้ำผักผลไม้ปั่น
หมายเหตุ:
อ8
ต้มจืดกะหล่ำปลีหมูสับจำแลง
ผัดบล็อกโคลี่เห็ดหอม
ผัดฉ่าสามสหาย
น้ำพริกเผาผักสด
แกงเผ็ดฟักทองเต้าหู้
น้ำผักผลไม้ปั่น
หมายเหตุ:
พ9
ตุ๋นฟักฟองเต้าหู้
ผัดเห็ดหอมเต้าหู้หลอด
คั่วกลิ้งเต้าหู้ผักสด
ยำเห็ดหูหนูรวมมิตร
แกงเผ็ดหน่อไม้เหลืองเต้าหู้
น้ำผักผลไม้ปั่น
หมายเหตุ:
ฤ10
ต้มจืดผักกาดขาวเห็ดหูหนูเต้าหู้ไข่
ผัดเห็ดรวมเต้าหู้
เต้าหู้ทอดผัดพริกขี้หนูสวน
น้ำพริกกะปิ ไข่ต้ม
แกงเลียงหัวปลี
น้ำผักผลไม้ปั่น
หมายเหตุ:
ศ11
ตุ๋นดอกไม้จีนฟองเต้าหู้
ผัดผักรวมมิตร
ทอดมันข้าวโพด
ยำเห็ดรวมลูกชิ้นเห็ด
ต้มข่าเห็ดรวม
น้ำผักผลไม้ปั่น
หมายเหตุ:
ส12
ต้มจืดเต้าหู้ไข่หมูสับจำแลง
ผัดเต้าหู้ไข่แดงเค็ม
เห็ดหอมสดอบวุ้นเส้น
สลัดผักน้ำมันงาไข่ต้ม
แกงเผ็ดเต้าหู้ใส่ใบยอ
น้ำผักผลไม้ปั่น
หมายเหตุ:
อา13
ต้มจืดมะระยัดไส้หมูสับจำแลง
ผัดจับฉ่ายแห้ง
เต้าหู้ผัดซอสเทอริยากิหอมใหญ่
ยำไข่ต้มมะเขือยาว
แกงคั่วเต้าหู้ใส่เห็ด
น้ำผักผลไม้ปั่น
หมายเหตุ:
จ14
ไข่พะโล้เห็ดหอมสด
ผัดสายบัวเต้าหู้
เต้าหู้ผัดกะปิพริกสามสี
ยำหัวปลี
ต้มเค็มสามสหาย
น้ำผักผลไม้ปั่น
หมายเหตุ:
อ15
ต้มจืดมันฝรั่งแครอทหมูสับจำแลง
ผัดหอมใหญ่หมูกรอบจำแลง
ผัดขึ้นฉ่ายเห็ดหอม
น้ำพริกป่นผักต้ม
แกงเผ็ดฟักสามสหาย
น้ำผักผลไม้ปั่น
หมายเหตุ:
พ16
ต้มจืดแตงกวาฟองเต้าหู้
ผัดมะระใส่ไข่
ผัดฉ่าเต้าหู้ใส่มะเขือพวง
น้ำพริกเห็ดไข่ต้มผักต้ม
แกงเลียงน้ำเต้าผักรวม
น้ำผักผลไม้ปั่น
หมายเหตุ:
ฤ17
ต้มกะทิสายบัวเต้าหู้
ผัดวุ้นเส้นผักรวมใส่ไข่
ผัดเห็ดรวมน้ำมันหอย
เต้าหู้มะนาวยอดคะน้า
แกงกะหรี่เต้าหู้
น้ำผักผลไม้ปั่น
หมายเหตุ:
ศ18
ต้มจืดผักรวมลูกชิ้นเห็ด
ผัดกวางตุ้งหมูกรอบจำแลง
ผัดพริกแกงใต้เต้าหู้
ยำข้าวโพดไข่เค็ม
แกงส้มผักรวมไข่ชะอม
น้ำผักผลไม้ปั่น
หมายเหตุ:
ส19
เกาเหลาเย็นตาโฟ
ผัดเห็ดหูหนูผักรวม
เต้าหู้สามรส
น้ำพริกหนุ่มไข่ต้ม
ต้มยำโป๊ะแตกเจ
น้ำผักผลไม้ปั่น
หมายเหตุ:
อ20
แกงจืดวอเตอร์เคสหมูสับจำแลง
ผัดผักกาดขาวใสไข่
ขาเห็ดผัดพริกขี้หนูสวน
ยำแตงกวาสามสหาย
แกงย่านางเต้าหู้
น้ำผักผลไม้ปั่น
หมายเหตุ:
จ21
เต้าหู้ต้มขมิ้น
ผัดผักกาดดองใส่ไข่
แพนงเต้าหู้มะเขือพวง
น้ำพริกตาแดงไข่ต้ม
แกงเทโพสามสหาย
น้ำผักผลไม้ปั่น
หมายเหตุ:
อ22
ต้มจืดฟักเขียวหมูสับจำแลง
ผัดขึ้นฉ่ายฟองเต้าหู้
เต้าหู้ผัดพริกแกงใส่ถั่ว
ยำมะระสด
แกงใบยี่หร่าเต้าหู้
น้ำผักผลไม้ปั่น
หมายเหตุ:
พ23
ตุ๋นกะหล่ำเห็ดหอมหมูสับจำแลง
ผัดยอดคะน้าเห็ดหอม
เห็ดเข็มทองทอดสมุนไพร
ลาบเห็ดผักสด
แกงเผ็ดเต้าหู้มะเขือเปราะ
น้ำผักผลไม้ปั่น
หมายเหตุ:
ฤ24
ต้มจืดเต้าหู้ขาวใส่สาหร่าย
ผัดดอกกะหล่ำเต้าหู้
ทอดมันเห็ดเข็มทอง
สลัดผักรวมผลไม้ไข่ต้ม
ต้มยำน้ำข้นหมูสับจำแลงเต้าหู้ไข่
น้ำผักผลไม้ปั่น
หมายเหตุ:
ศ25
ต้มจืดมะกะโรนีหมูสับจำแลง
ผัดสี่สหายหมูกรอบจำแลง
เต้าหู้นึ่งซอสน้ำขิง
น้ำพริกลงเรือไข่เค็ม
ต้มแซ่บฟองเต้าหู้ใบกะเพรา
น้ำผักผลไม้ปั่น
หมายเหตุ:
ส26
แกงจืดเต้าหู้กะหล่ำปลี
ผัดป๊ยเซียน
ถั่วแขกผัดพริกเกลือหมูสับจำแลง
น้ำตกเต้าหู้
แกงเหลืองมะละกอผักรวม
น้ำผักผลไม้ปั่น
หมายเหตุ:
อา27
ตุ๋นยาจีนเห็ดหอม
ผัดผงกะหรี่เต้าหู้หมูสับจำแลง
เต้าหู้นึ่งมะนาวผักกาดขาว
ยำเห็ดรวมทอด
แกงอ่อมเห็ดสามอย่าง
น้ำผักผลไม้ปั่น
หมายเหตุ:
จ28
ต้มจืดผักโขมหมูสับจำแลง
ผัดหอมใหญ่พริกสามสี
ผักบุ้งผัดกะปิ
น้ำพริกอ่องผักต้ม
แกงคั่วเห็ดฟางเต้าหู้
น้ำผักผลไม้ปั่น
หมายเหตุ:
อ29
ต้มฟักมะนาวดองสามสหาย
ผัดถั่วหวานเห็ดหอม
ขาเห็ดผัดพริกไทยดำ
ยำเต้าหู้ขาวผักสด
แกงส้มแตงโมอ่อนเต้าหู้
น้ำผักผลไม้ปั่น
หมายเหตุ:
พ30
แกงจืดสาหร่ายหมูสับจำแลง
ผัดดอกไม้กวาดเต้าหู้
ผัดยอดมะระน้ำมันหอย
น้ำพริกมะขามไข่ต้ม
ต้มข่าเห็ดรวม
น้ำผักผลไม้ปั่น
หมายเหตุ:
ฤ31
ต้มจับฉ่ายเห็ดหอมสด
ผัดมะละกอใส่ไข่
ฉู่ฉี่เต้าหู้
ยำเส้นแก้วหมูสับจำแลง
แกงคั่วสับปะรดสามสหาย
น้ำผักผลไม้ปั่น
หมายเหตุ: