เดือน 2
วันที่ รายการ
ส1
แกงจืดสับปะรดสามสหาย
ผัดคะน้าเห็ดหอม
ฉู่ฉี่เต้าหู้
ลาบวุ้นเส้น
แกงกะหรี่มันฝรั่ง
น้ำผักผลไม้ปั่น
หมายเหตุ:
อา2
ต้มจืดสาหร่ายหมูสับจำแลง
ผัดพริกหวานฟองเต้าหู้
ผัดฉ่าเต้าหู้ทอด
ยำไข่ต้ม
แกงป่าหมูสับจำแลง
น้ำผักผลไม้ปั่น
หมายเหตุ:
จ3
ตุ๋นกะหล่ำปลีสามสหาย
ผัดฟักทองใส่ไข่
ทอดมันหัวปลี
น้ำพริกกะปื+ไข่ต้ม
แกงคั่วหน่อไม้เต้าหู้
น้ำผักผลไม้ปั่น
หมายเหตุ:
อ4
ตุ๋นยาจีนเห็ดหอม
ผัดมะระใส่ไข่
แพนงเห็ดรวม
นำมะม่วงถั่วทอด
ต้มยำเห็ดรวมทรงเครื่ง
น้ำผักผลไม้ปั่น
หมายเหตุ:
พ5
ตุ๋นไชเท้าฟองเต้าหู้
เต้าหู้ผัดผงกะหรี่
เขียวหวานลูกชิ้นเห็ดผัดแห้ง
สลัดผักไข่ต้ม
แกงส้มมะละกอเต้าหู้
น้ำผักผลไม้ปั่น
หมายเหตุ:
ฤ6
ต้มซุปมันฝรั่งแครอทเต้าหู้
เต้าหู้ทอดผัดขึ้นฉ่าย
ผัดเผ็ดสามสหายมะเขือเปราะ
น้ำพริกหนุ่ม+ผักสด
แกงฮังเลเต้าหู้
น้ำผักผลไม้ปั่น
หมายเหตุ:
ศ7
ต้มจืดมะระยัดไส้หมูสับจำแลง
เต้าหู้ผัดกะปิหอมใหญ่
ผัดฉ่ายอดมะพร้าวเต้าหู้
ยำก้านคะน้าหมูสับจำแลง
แกงไตปลาเจ
น้ำผักผลไม้ปั่น
หมายเหตุ:
ส8
แกงจืดฟักมะนาวดองเต้าหู้
ผัดเห็ดหูหนูเต้าหู้
ผัดพริกแกงถั่วเต้าหู้
ยำขาเห็ดสมุนไพร
แกงขี้เหล็ก
น้ำผักผลไม้ปั่น
หมายเหตุ:
อา9
ต้มจืดผักรวมลูกชิ้นเห็ด
ผัดแตงกวาใส่ไข่
ทอดมันข้าวโพด
น้ำพริกข่าไข้ต้ม
ต้มยำเห็ดรวมสามสหาย
น้ำผักผลไม้ปั่น
หมายเหตุ:
จ10
ต้มจืดผักกาดขาวหมูสับจำแลง
ผัดโป๊ยเซียน
ขาเห็ดคั่วพริกไทยดำ
น้ำพริกอ่องไข่ต้ม
ต้มข่าหัวปลีเห็ดรวม
น้ำผักผลไม้ปั่น
หมายเหตุ:
อ11
ต้มจืดหน่อไม้สดเห็ดหอม
ผัดดอกกะหล่ำเห็ดหอม
ผักบุ้งผักพริกแกง
ยำรวมมิตรลูกชิ้นเห็ด
แกงเผ็ดฟักเขียวลูกชิ้นเห็ด
น้ำผักผลไม้ปั่น
หมายเหตุ:
พ12
ต้มมะระเกี่ยมฉ่ายหมูสับจำแลง
ผัดถั่วแขกเต้าหู้
ไข่เจียวหอมใหญ่
ยำถั่วพลูไข่ต้ม
แกงเขียวหวานเต้าหู้
น้ำผักผลไม้ปั่น
หมายเหตุ:
ฤ13
ต้มจืดแตงกวาเต้าหู้
ผัดบวบใส่ไข่
ฟองเต้าหู้ทอดกะเพรากรอบ
ยำไหลบัว
แกงคั่วสับปะรดเต้าหู้
น้ำผักผลไม้ปั่น
หมายเหตุ:
ศ14
ต้มจับฉ่ายผักรวม
ผัดบล็อกฉ่อยเต้าหู้
สามสหายผัดขี้เมา
ยำวุ้นเส้นโบราณ
แกงเผ็ดหน่อไม้ใส่เต้าหู้
น้ำผักผลไม้ปั่น
หมายเหตุ:
ส15
ต้มจืดวุ้นเส้นเต้าหู้ไข่
ผัดถั่วลั่นเตาเห็ดหอม
เต้าหู้ผัดซอสมะขาม
เต้าเจี้ยวหล่นผักสด
ต้มโคล้งเห็ดรวม
น้ำผักผลไม้ปั่น
หมายเหตุ:
อา16
ต้มจืดฟองเต้าหู้หมูสับจำแลง
เต้าหู้ผัดซอสน้ำแดงหอมใหญ่
ผัดพริกแกงเต้าหู้
ลาบเห็ดผักสด
ต้มแซ่บสามสหายทรงเครื่อง
น้ำผักผลไม้ปั่น
หมายเหตุ:
จ17
ต้มจืดผักกาดสามสหาย
ผัดถั่วพลู
ฟองเต้าหู้ผัดพริกสามรส
พล่าเห็ดรวม
แกงเผ็ดมันเทศเต้าหู้
น้ำผักผลไม้ปั่น
หมายเหตุ:
อ18
ต้มจืดไข่น้ำหมูสับจำแลง
ขาเห็ดผัดพริกไทยดำ
คั่วกลิ้งปลาทูเจ
ส้มตำไทยไข่เค็ม
แกงคั่วมะระเต้าหู้
น้ำผักผลไม้ปั่น
หมายเหตุ:
พ19
ตุ๋นยาจีนฟองเต้าหู้เห็ดหอม
ผัดมะเขือม่วงเต้าหู้
ผัดขี้เมาหมูสับจำแลง
น้ำตกเห็ดรวม
แกงเผ็ดใบยอเต้าหู้
น้ำผักผลไม้ปั่น
หมายเหตุ:
ฤ20
พะโล้ไข่เต้าหู้
ผัดกะหล่ำปลีน้ำปลา
ผัดเต้าหู้โหระพา
น้ำพริกมะขามไข่ต้ม
สตูสามสหาย
น้ำผักผลไม้ปั่น
หมายเหตุ:
ศ21
ต้มจืดจิงจูฉ่ายหมูสับจำแลง
ผัดผักรวมฟองเต้าหู้
ขาเห็ดผัดพริกสามสี
ยำไข่ดาวกรอบ
ต้มยำเต้าหู้ใบมะขามอ่อน
น้ำผักผลไม้ปั่น
หมายเหตุ:
ส22
แกงจืดลูกเงาะสามสหาย
ผัดยอดมะพร้าวหมูสับจำแลง
ผัดน้ำพริกเผาหมูสับจำแลง
ยำเห็ดทอดกรอบ
แกงย่านาง
น้ำผักผลไม้ปั่น
หมายเหตุ:
อา23
เกาเหลาน้ำลูกชิ้นเห็ด
ผัดปวยเล้งเต้าหู้
ไข่เจียวลาบ
ยำเห็ดรวมทรงเครื่อง
ต้มยำน้ำข้นเต้าหู้
น้ำผักผลไม้ปั่น
หมายเหตุ:
จ24
ต้มจืดวุ้นเส้นเห็ดหูหนู
ผัดจับฉ่ายแห้ง
สามสหายราดสามรส
น้ำพริกลงเรือไข่เค็ม
แกงเทโพสามสหาย
น้ำผักผลไม้ปั่น
หมายเหตุ:
อ25
แกงจืดกะหล่ำปลีฟองเต้าหู้
ผัดกวางตุ้งเห็ดหอม
ผัดกะเพราหน่อไม้ลูกชิ้นเห็ด
ยำผักบุ้งกรอบหมูสับจำแลง
ต้มส้มสายบัวฟองเต้าหู้
น้ำผักผลไม้ปั่น
หมายเหตุ:
พ26
ซี่โครงสามสหายเห็ดหอม
ผัดบล็อกโคลี่เห็ดหอม
เต้าหู้ทอดผัดขิง
ยำผักรวมทอด
แกงอ่อมผักรวม
น้ำผักผลไม้ปั่น
หมายเหตุ:
ฤ27
ต้มจืดเต้าหู้ไข่ผักรวม
ผัดวุ้นเส้นใส่ไข่
ผัดเผ็ดเต้าหู้มะเขือพวง
น้ำพริกเห็ดผักสด
ต้มข่ากะหล่ำปลีเต้าหู้
น้ำผักผลไม้ปั่น
หมายเหตุ:
ศ28
ตุ๋นหน่อไม้จีนเห็ดหอมสด
ผัดผักกาดดองใส่ไข่
สามสหายอบวุ้นเส้น
น้ำพริกตาแดงผักต้ม
แกงกะทิหน่อไม้สามสหาย
น้ำผักผลไม้ปั่น
หมายเหตุ: